Trauma, wanneer het verleden je vandaag nog stuurt
Een ingrijpende gebeurtenis — plots of langdurig — kan blijven doorwerken.
Ook als het al jaren geleden is.
Je merkt het misschien aan spanning in je lichaam,
snel overprikkeld zijn of juist afsluiten,
vermijding, controle, perfectionisme of jezelf voortdurend aanpassen,
terugkerende patronen in relaties of werk.
Trauma gaat niet alleen over wat er gebeurd is.
Het gaat over wat je systeem niet heeft kunnen verwerken.
Dat kan een ongeval zijn. Een verlies. Een scheiding.
Seksueel of fysiek geweld. Emotioneel misbruik.
Pesten. Of een periode waarin je je langdurig onveilig voelde.
Wat te veel was, te snel ging of te lang duurde, kan zich vastzetten in je zenuwstelsel — en van daaruit je reacties blijven bepalen.
Als professioneel traumatherapeute help ik je op een zachte en persoonlijke manier bij de behandeling en verwerking van dergelijke gebeurtenissen.
Trauma, een ervaring die je leven beïnvloedt
Een trauma kan vele oorzaken hebben.
De manier waarop een onverwerkte ervaring je leven beïnvloedt, is minstens even breed.
Wat niet verwerkt werd, bepaalt vaak onbewust hoe je met jezelf omgaat, hoe je relaties aangaat en hoe je reageert op situaties in je leven.
Misschien ben je streng voor jezelf, overheersen negatieve gedachten of voel je je afgestompt.
Misschien vind je het moeilijk om anderen te vertrouwen of om verbinding aan te gaan.
Een onverwerkte ervaring kan zich ook lichamelijk uiten:
onverklaarbare pijnklachten, spanningen in het lichaam, prikkelbare darmen of aanhoudende hoofdpijn.
Of je ervaart een constante onderhuidse stress, slaapt slecht of droomt intens.
Soms zijn er herbelevingen of flashbacks.
Bij het denken aan de gebeurtenis kan je hart sneller slaan, begin je te trillen of te zweten.
De gevolgen van trauma zijn uiteenlopend, maar steeds voelbaar in het hier en nu.
In mijn praktijk Nova Cura, in Hechtel-Eksel, kan je terecht voor een persoonlijke behandeling op maat.
Samen werken we aan het begrijpen, kaderen en verwerken van deze ervaringen — zodat ze je leven niet langer blijven sturen.
Hoe ik werk als traumatherapeute
In mijn praktijk staat veiligheid centraal.
We werken op jouw tempo.
Zonder forceren. Zonder overspoelen.
Niet alleen via gesprek, maar ook via het lichaam.
Trauma zit niet enkel in het verhaal — het zit in je systeem.
Stap voor stap brengen we regulatie en beweging waar iets is vastgelopen.
Zodat triggers hun kracht verliezen, spanning kan zakken
en je opnieuw keuzevrijheid ervaart in hoe je reageert.
Verwerken betekent niet eindeloos praten over het verleden.
Het betekent dat het verleden je heden niet langer stuurt.
Start jou traject
Soms helpt het om even stil te staan bij wat er in je leeft.
Tijdens een eerste ontmoeting is er ruimte om rustig te vertellen wat jou bezighoudt, op jouw tempo. We luisteren samen naar je verhaal en verkennen wat op dit moment voor jou helpend kan zijn.
Dit eerste gesprek is een kennismaking, zonder verplichting. We voelen samen of verdere begeleiding passend is.
Een sessie duurt ongeveer 60 minuten.
Voel je vrij om contact op te nemen via info@praktijknovacura.be of via het formulier op de afsprakenpagina.
