Traumatherapie, Brainspotting & Gesprekstherapie
Welkom bij Praktijk Nova Cura
Zoals water altijd een weg vindt,
kan ook in ons opnieuw iets gaan stromen.
Wat lang werd vastgehouden,
mag zachter worden en losgelaten.
Nova Cura betekent nieuwe zorg —
ruimte geven aan wat gezien, gevoeld
en geheeld wil worden.
Zodat het verleden je niet langer vasthoudt, en er ruimte ontstaat voor iets nieuws.
Praktijk Nova Cura
Een plek waar je veilig mag landen
Praktijk Nova Cura is er voor jongeren en volwassenen die vastlopen door angst, paniek, stress, onrust, trauma of andere emotionele klachten.
We kijken niet alleen naar de klacht, maar ook naar wat eronder ligt en wat je lichaam, emoties en levensverhaal daarin vertellen.
Je hoeft niets te forceren of perfect onder woorden te brengen. We werken op jouw tempo aan meer rust, verwerking en vertrouwen in jezelf.
Zodat wat je vandaag belemmert, niet hoeft te bepalen hoe je morgen verdergaat.
Wat als het ook anders kan?
Angst die je leven kleiner maakt. Paniek die uit het niets lijkt te komen. Onrust die maar niet stopt. Of iets uit het verleden dat blijft doorwerken.
Misschien heb je al veel geprobeerd. Misschien weet je zelfs niet precies waar het vandaan komt. Je weet alleen: ik wil dat er iets verandert.
In mijn praktijk in Hechtel-Eksel begeleid ik jongeren en volwassenen bij trauma, angst, paniek, stress, onzekerheid en emotionele blokkades.
We kijken verder dan alleen praten en werken ook met wat je lichaam en zenuwstelsel aangeven.
Je hoeft het niet eerst allemaal te begrijpen om eraan te kunnen werken.
Traumatherapie
Trauma ontstaat niet alleen door één heftige gebeurtenis. Ook ervaringen die zich langere tijd herhalen, kunnen diepe sporen nalaten.
Denk bijvoorbeeld aan verlies, een scheiding, pesten, emotioneel of fysiek misbruik, grensoverschrijdend gedrag, een ongeval of jarenlang leven in een situatie waarin je je niet veilig voelde.
Soms weet je precies waar je klachten vandaan komen. Soms helemaal niet.
Wat je hebt meegemaakt hoeft voor een ander niet ‘erg genoeg’ te lijken om vandaag nog invloed op jou te hebben.
Brainspotting
Brainspotting is een lichaamsgerichte methode voor het verwerken van trauma, stress en emotionele blokkades. Het kan helpen wanneer praten alleen niet voldoende lijkt en je merkt dat bepaalde gevoelens, reacties of spanningen blijven terugkomen.
Tijdens een sessie zoeken we met behulp van je kijkrichting naar een punt dat iets activeert in je lichaam of emoties. Vanuit daar krijgt wat vastzit de ruimte om verwerkt te worden.
Je hoeft daarbij niet alles te vertellen, te analyseren of opnieuw te beleven. We volgen wat zich aandient, op jouw tempo en met veiligheid als basis.
Brainspotting kan worden ingezet bij onder andere trauma, angst en paniek, stress, onzekerheid, fobieën, emotionele blokkades en terugkerende patronen.
Soms weet je hoofd allang dat het voorbij is, terwijl je lichaam nog reageert alsof het nu gebeurt.
Traumasensitieve begeleiding
Sommige reacties die je vandaag in de weg zitten, waren ooit manieren om jezelf te beschermen. Altijd alert zijn, jezelf aanpassen, controle willen houden, gevoelens wegduwen of juist snel overspoeld raken zijn daar voorbeelden van.
Traumasensitief werken betekent dat we niet alleen kijken naar wat er met je aan de hand is, maar vooral naar wat je hebt meegemaakt en wat je vandaag nodig hebt.
We werken vanuit veiligheid en respect voor jouw grenzen. Niets wordt geforceerd en je hoeft niet verder te gaan dan waar jij klaar voor bent.
Niet vechten tegen je reacties, maar begrijpen waar ze vandaan komen — en ontdekken dat het ook anders kan.
“Voel je dat het tijd is om iets in beweging te brengen?”
Een eerste gesprek is een moment om rustig kennis te maken. Je vertelt wat jou bezighoudt en waar je graag verandering in zou willen, op jouw tempo.
Samen bekijken we wat je nodig hebt en hoe ik je daarin kan begeleiden. Minstens even belangrijk is dat jij kunt ervaren of mijn manier van werken bij je past en of het goed voelt.
Het eerste gesprek is vrijblijvend en duurt ongeveer 60 minuten.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je wilt vertellen. Je mag gewoon beginnen waar je bent.
Voel je vrij om contact op te nemen via info@praktijknovacura.be of via het formulier op de afsprakenpagina.